暑いですね

暑い一日ですね。
我が家の廊下は今もホカホカです。

そして裏の道路を先ほど救急車が通りすぎていきました。
これで今日は4回目

体温調節の難しい子供やお年寄りの方などは暑さ対策に充分過ぎる心がけが必要です

こまめな水分補給はもちろんのことですが
夏野菜や南国のフルーツ、麦茶などは身体を冷やしてくれますから
しっかりとりたいですね☆